Wir bieten Ihnen eine vierteilige psychotherapeutische Gruppe an, in der grundlegende Prinzipien der Verhaltenstherapie vermittelt werden.
Die Gruppe richtet sich an Menschen ohne bisherige psychotherapeutische Behandlung, zur Überbrückung von Wartezeiten oder als Vorbereitung auf eine Einzel- oder Gruppentherapie.
Inhalte der Gruppe
In der Gruppe erhalten Sie eine verständliche Einführung in wichtige Konzepte der Verhaltenstherapie. Sie lernen unter anderem:
- welche Faktoren zur Entstehung psychischer Beschwerden beitragen können
- wie Gedanken, Gefühle, Körperreaktionen und Verhalten zusammenwirken
- wie achtsame Selbstbeobachtung helfen kann, ungünstige Muster zu erkennen
- wie einfache Übungen aus der Verhaltenstherapie die Stimmung positiv beeinflussen können
- wie Sie Zeit und Energie besser einteilen und für sich nutzen können
- wie Sie sich hilfreiche und erreichbare Ziele setzen können
Ziel der Gruppe ist es, erste Orientierung zu ermöglichen und Impulse für Veränderungen zu geben – im eigenen Tempo, ohne Druck.
Rahmenbedingungen
Dauer: Vier Termine, jeweils donnerstags um 16:00 Uhr
Ort: Praxis für Psychotherapie Stahl, Am Markt 4 in Delitzsch
Kosten: Die Teilnahme wird von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
Wichtig: Diese Stunden zählen nicht zum Kontingent einer späteren Psychotherapie, sondern sind ein zusätzliches Angebot im Rahmen der psychotherapeutischen Grundversorgung.
Anmeldung
Für die Teilnahme ist ein Vorgespräch erforderlich.
Bitte melden Sie sich telefonisch oder per E-Mail bei uns, wenn Sie Interesse haben oder weitere Informationen wünschen.
Wir freuen uns, Sie zu begleiten.