Verhaltenstherapeutische Grundversorgung in der Gruppe
Sie überlegen, eine Psychotherapie zu beginnen, sind sich aber unsicher? Oder warten auf einen Therapieplatz? Dann kann unsere verhaltenstherapeutische Grundversorgung ein guter erster Schritt sein.
In vier Sitzungen lernen Sie Grundlagen der Verhaltenstherapie und erste Strategien kennen – ganz ohne Verpflichtung zu einer weiterführenden Therapie.
Was Sie in der Gruppe erwartet
- Wie psychische Beschwerden entstehen und was sie aufrechterhält
- Wie Gedanken, Gefühle und Verhalten zusammenhängen
- Achtsame Selbstbeobachtung und ungünstige Muster erkennen
- Praktische Übungen aus der Verhaltenstherapie
- Anregungen zur Tagesstrukturierung
- Unterstützung beim Formulieren von Veränderungszielen
Die Gruppe gibt Ihnen Orientierung – in Ihrem Tempo und ohne Druck.
Rahmenbedingungen
Umfang: Vier Termine
Termin: Donnerstags, 16:00 Uhr
Ort: Praxis für Psychotherapie, Markt 4, 04509 Delitzsch
Kosten: Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen die Teilnahme vollständig
Die Stunden zählen nicht zum Kontingent einer späteren Psychotherapie
Anmeldung
Für die Teilnahme ist ein kurzes Vorgespräch erforderlich. Melden Sie sich telefonisch oder per E-Mail.
Tel.: 034202-323200 | kontakt@psychotherapie-delitzsch.de